Содержание
Фолиевая кислота – распространённое и популярное средство, являющееся витамином группы В. Её назначают для профилактики ряда заболеваний и поддерживающей терапии. Сверхнормированное употребление витамина может привести к формированию ряда неприятных симптомов и даже заболеваний.
Как правильно применять данное средство? Каковы основные проявления передозировки? Опасен ли переизбыток фолиевой кислоты при беременности? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.
Применение витамина В9 и нормальное его содержание
Фолиевая кислота – это водорастворимый витамин, относящийся к группе фолатов. Её применяют как отдельно, так и в сочетании с иными полезными низкомолекулярными органическими соединениями. Вещество в природной форме синтезируется микрофлорой кишечника
, однако лишь в небольших количествах – недостающая часть вносится в организм с пищей. Особо богаты на витамин зеленые овощи и фрукты, печень, мед, бобовые культуры, дрожжи, а также мучные изделия из продукции грубого помола.
Фолиевая кислота или витамин В9 имеет важную биологическую роль для организма, поскольку участвует в формировании всех клеточных структур и поддерживает их в здоровом состоянии. Особенно важна она на ранней стадии развития, как плода, так и маленького ребенка.
Отсутствие фолиевой кислоты в необходимой концентрации приводит к нарушению работы костного мозга, формированию мегалобластной анемии, ослаблению функциональной активности сперматозоидов, дефектам нервной трубки у зародышей при внутриутробном развитии, снижению уровня иммунитета.
Как показывают современные клинические исследования синтетическая форма витамина В9 обладает более высокой стойкостью и биодоступностью по сравнению с природной, что предполагает активное применение препарата в качестве лечебно-профилактической добавки с высокой степенью эффективности. Современные нормы суточного потребления таблетированной формы вещества:
- Возраст до 1 года – 50 мкг,
- Возраст от 1 до 3 лет – 70 мкг,
- Возраст от 4 до 6 лет – 100 мкг,
- Возраст от 6 до 10 лет – 150 мкг,
- Возраст от 11 до 16 лет – 200 мкг,
- Возраст старше 16 лет (взрослые) – 250 мкг,
- Женщины в период беременности – взрослая доза + 200 мкг,
- Женщины в период кормления грудью – взрослая доза + 60 мкг.
Мнение врача:
При избыточном потреблении фолиевой кислоты важно помнить, что, несмотря на ее положительное воздействие на организм, переизбыток этого витамина также может вызвать негативные последствия. Врачи отмечают, что чрезмерное потребление фолиевой кислоты может привести к маскировке дефицита витамина B12, что, в свою очередь, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому важно соблюдать рекомендуемые дозировки и проконсультироваться с врачом перед началом приема любых витаминных комплексов.
Симптомы передозировки и переизбытка фолиевой кислоты в организме
Как показывает современная клиническая практика, гипервитаминоз фолиевой кислотой не является массовым и распространённым явлением. Более того, даже при 20-ти и 30-ти кратном превышении терапевтической дозы пациент не почувствует видимых патологических симптомов. Негативные проявления сформируются если сверхнормированно употреблять витамин регулярно
на протяжении длительного периода времени (или же принять экстремально высокую дозу разово, превышающую рекомендуемую в 500 и более раз, что сделать не так просто). Переизбыток фолиевой кислоты в организме или передозировка отмечается следующими симптомами:
- Комплексные диспепсические расстройства. Зачастую пациент, употребляющий витамин сверх меры и на протяжении как минимум 3-4 недель может чувствовать тошноту, рвоту, метеоризм. Диарея периодически сменяется запором, в области живота формируется болевой синдром средней интенсивности,
- Привкус металла во рту. В ротовой полости ощущается выраженный металлический вкус, усиливающийся при пробуждении после ночного сна и в процессе приёма пищи,
- Аллергические реакции. Преимущественно наблюдаются местные сыпи, очень редко – экземы,
- Повышенная возбудимость. Диагностируются нарушения сна, гиперактивность и раздражительность в период бодрствования. У людей, страдающих неврологическими синдромами и психическими заболеваниями, может усугубиться течение основного заболевания (например, учащение приступов эпилепсии или судорог),
- Недостаток цинка и витамина В12. В больших концентрациях, фолиевая кислота блокирует всасывание цинка и витамина В12, что приводит к их острому недостатку,
- Ухудшение работы иммунитета. Сверхнормированное употребление вышеописанной пищевой добавки снижает активность цитотоксических Т-лимфоцитов, которые уничтожают клетки, пораженные злокачественной опухолью или же внутриклеточными паразитами,
- Почечная и коронарная недостаточность, инфаркт. Диагностируются редко, как правило, при остром отравлении экстремальной высокой дозой витамина В9 или же очень длительной передозировке витамина в организме.
Как вывести витамин В9 из организма
Первая помощь при передозировке фолиевой кислотой актуальна в случае разового принятия экстремальной высокой дозы препарата разово. Типичные процедуры:
- Промывание желудка. Рекомендуется производить не позже 1 часа после употребления сверхнормированной дозы. Пострадавший должен выпить около 2 литров воды и вызвать искусственную рвоту,
- Энтеросорбенты. В качестве дополнения можно дать человеку любые из доступных сорбентов – Полисорб, Энтеросгель или активированный уголь в дозировке для классического пищевого отравления (указана в инструкциях к препаратам),
- Вызов бригады скорой медицинской помощи. При резком появлении патологических симптомов у пострадавшего либо же достоверной регистрации употребления экстремальной высокой дозы В9, необходимо вызвать скорую помощь, которая доставит больного в ближайшее отделение интенсивной терапии, где будут проведены необходимые действия в виде симптоматического лечения, поддержки всех жизненных показателей, нейтрализации потенциального риска развития осложнений и так далее.
Ускоренный вывод фолиевой кислоты из организма может обеспечить форсированный диурез
. В домашних условиях его проводить нельзя, поэтому альтернативой становится употребление повышенного объема жидкости и приём мочегонных препаратов (для легкой и средней формы передозировки).
Также стоит отметить, что данный витамин разрушается в организме под действием ряда препаратов (антибиотики, цитостатики, антациды, анальгетики, сульфаниламиды, противосудорожные средства), однако использовать их без назначения врача не рекомендуется.
Опыт других людей
Переизбыток фолиевой кислоты в организме может вызвать определенные проблемы, как утверждают некоторые люди. Они отмечают, что избыток этого витамина может привести к нарушениям пищеварения, аллергическим реакциям и даже маскировке дефицита витамина B12. Некоторые также связывают избыток фолиевой кислоты с ухудшением состояния кожи и волос. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и перед приемом любых витаминов и добавок следует проконсультироваться с врачом.
Последствия и осложнения после передозировки
Длительный бесконтрольный и сверхнормированный приём фолиевой кислоты может в среднесрочной перспективе провоцировать формирование ряда осложнений. Типичные последствия передозировки фолиевой кислотой включают в себя:
- Ослабление базовой иммунной защиты организма. Высокая концентрация В9 замедляет синтез и работу Т-лимфоцитов, ответственных за уничтожение вирусов и опухолевых клеток,
- Анемия. Хроническая передозировка веществом вызывает недостаток витамина В12 и цинка,
- Повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Современная клиническая практика регулярно диагностирует повышение рисков инфаркта и коронарной недостаточности при хроническом переизбытке витамина,
- Аллергические реакции. Дерматиты и различные сыпи – неизменный атрибут каждого человека, регулярно употребляющего витамин В9 больше рекомендуемой дозировки,
- Почечная недостаточность. При принятии экстремально высоких доз фолиевой кислоты может развиться острая почечная недостаточность – данный орган будет просто не в состоянии вывести столь высокую концентрацию вещества с мочой, что вызовет частичное нарушение функций почек,
- Проблемы с работой ЖКТ.
Передозировка фолиевой кислоты при беременности и помощь
Согласно официальной рекомендации ВОЗ, фолиевая кислота является важным компонентом дополнительной профилактической терапии женщин в период беременности, более того, стандартную дозировку в 250 мкг за сутки представительницам прекрасного пола необходимо увеличивать до 450 мкг начиная с первых недель зачатия плода вплоть до родов. Причина этому – благотворное влияние вещества на здоровье будущей матери и ребенка. Используя фолиевую кислоту необходимо придерживаться рекомендуемых норм её употребления
, в противном случае, как беременная, так и будущий малыш могут получить неприятный патологический симптомакомплекс, а иногда и риски развития серьезных осложнений.
Помимо классических диспепсических расстройств, нарушений сна, прочих явных проявлений передозировки, женщина и плод испытывает также острый дефицит витамина В12 и цинка – оба элемента столь же важны для них, как и витамин В9.
Помимо этого, параллельно снижается иммунитет, а согласно современным исследованиям, уже после рождения, грудничок значительно чаще болеет бронхолегочными заболеваниями, особенно вирусной природы, у него также повышается вероятность появления астмы. Избавление от переизбытка фолиевой кислотой при беременности из организма в случае беременности
может проводиться только под постоянным врачебным контролем, ввиду запрета на использование ряда методик, применяющихся обычно в данном случае.
Так, представительницам прекрасного пола не рекомендуется проводить форсированный диурез, употреблять очень много жидкости (из-за развития отечности) и принимать определенные препараты, разрушающие компоненты В9 в организме.
Частые вопросы
Что будет если увеличить дозу фолиевой кислоты?
Применение фолиевой кислоты, положительно влияющей на процесс лечения многих заболеваний, также очень важно во время беременности. Побочные действия этого питательного компонента не имеют серьезных последствий. Избыток фолиевой кислоты может увеличить рост бактерий на поверхности кишечника.
Как узнать достаточно ли фолиевой кислоты в организме?
быстрая утомляемость и усталость,раздражительность,потеря аппетита,изменчивость настроения,проблемы с концентрацией,нарушение когнитивных способностей,нарушение веса и работы ЖКТ,задержка полового развития у девочек и ранний климакс у женщин,Ещё
Читайте также:
Как быстро выводится фолиевая кислота из организма?
Выводится с мочой путем клубочковой фильтрации, 5 мг принятой перорально фолиевой кислоты выводится из организма через 5 ч. Во время гемодиализа удаляется из системы кровообращения.
Можно ли принимать 800 мкг фолиевой кислоты?
Верхний порог дозы фолиевой кислоты с целью профилактики не должен достигать 1000 мкг/сут. Применение высоких доз витамина (от 1000 до 5000 мкг/сут) имеет такой же результат снижение риска ДНТ на 50—80%, как и прием 400—800 мкг/сут [45].
Полезные советы
СОВЕТ №1
Если у вас есть подозрения на переизбыток фолиевой кислоты, обратитесь к врачу для проведения соответствующих анализов и консультации.
СОВЕТ №2
Избегайте употребления продуктов, обогащенных фолиевой кислотой, если у вас уже есть избыток этого витамина.
СОВЕТ №3
Следите за своим рационом и старайтесь употреблять продукты, богатые натуральными источниками фолиевой кислоты, в умеренных количествах.
Загрузка...
