Нарушение состава кишечной микрофлоры в большинстве случаев развивается на фоне каких-либо заболеваний или после использования антибактериальных препаратов. Но и естественные процессы, происходящие в организме будущей мамы, также способствуют активизации условно-патогенной микрофлоры. Поэтому дисбактериоз при беременности является достаточно частой проблемой.
Причины и симптомы
Спровоцировать гибель полезных бактерий в кишечнике может множество факторов, в частности:
- хроническая усталость;
- прием антибиотиков;
- стресс;
- неправильное питание;
- гельминтоз;
- снижение иммунитета.
Внимание! Учитывая то, что психоэмоциональное состояние будущих мам зачастую далеко от стабильности, этот фактор оказывает существенное влияние на состояние микрофлоры.
Основными проявлениями дисбактериоза являются:
- диарея или запор;
- изменение цвета и консистенции кала;
- метеоризм;
- частая отрыжка;
- вздутие живота;
- тошнота;
- нарушения аппетита;
- боли в животе.
Но поскольку эти симптомы очень часто сопутствуют беременности, женщины редко обращают на них внимание и списывают их появление на естественные изменения в организме. Поэтому и меры по борьбе с дисбактериозом редко предпринимаются ими, пока нарушение состава кишечной микрофлоры не будет обнаружено случайно или в связи с другими заболеваниями.
Важно: так как тяжелые формы дисбактериоза часто приводят к развитию гиповитаминоза, именно снижение естественной защиты организма в большинстве случаев является поводом для проведения анализов на дисбактериоз.
Мнение врача:
Врачи рекомендуют беременным женщинам, страдающим дисбактериозом, обратить особое внимание на рацион и принимать пробиотики под контролем врача. Важно употреблять пищу, богатую пребиотиками, такую как цельнозерновые продукты, фрукты, овощи. Избегать жирной, острой и слишком сладкой пищи. Полезно включить в рацион йогурты и кефир, содержащие живые молочнокислые бактерии. Необходимо соблюдать режим питания, избегать стрессов, вести активный образ жизни и следить за гигиеной. В случае обострения симптомов дисбактериоза, обязательно обратиться к врачу для назначения комплексного лечения.
Опыт других людей
Беременность – особенное время в жизни женщины, когда забота о здоровье становится особенно важной. Дисбактериоз при беременности может доставить немало хлопот, но справиться с ним возможно. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, делятся полезными советами и рекомендациями. Они подчеркивают важность правильного питания, приема пробиотиков и пребиотиков, а также консультации с врачом. Не стоит откладывать визит к специалисту – своевременное обращение поможет избежать осложнений и обеспечить здоровье как будущей мамы, так и малыша.
Лечение
Cамолечение во время беременности может быть чревато последствиями
Безусловно, поддержание микрофлоры кишечника в норме очень важно и во время беременности в том числе. При снижении количества полезных микроорганизмов и увеличении численности условно-патогенных происходит ухудшение всасывания всех необходимых для организма веществ из пищи и в особенности витаминов, вместо этого в кровь могут попадать токсины и прочие вредные соединения.
Это неминуемо приводит к падению иммунитета и ухудшению состояния женщины. Следствием подобных изменений может стать развитие любых инфекционных заболеваний, перенесение которых крайне нежелательно.
Поэтому зачастую проводится лечение дисбактериоза у беременных. Как правило, в этих целях будущим мамочкам показан прием пребиотиков, то есть лекарственных средств, содержащих необходимые вещества для поддержания роста и активизации полезной микрофлоры. Эти же лекарственные средства обычно оказывают легкое слабительное действие, что бывает нелишним при беременности, так как растущая матка сдавливает петли кишечника и препятствует продвижению каловых масс по ним. Также часто прописывают прием специальных бактериальных препаратов, пробиотиков, для нормализации состава микрофлоры.
Важно: несмотря на безопасность препаратов для лечения дисбактериоза кишечника, их нельзя начинать принимать самостоятельно без назначения врача, поскольку в определенных случаях усиление перистальтики кишечника может усилить тонус матки и спровоцировать выкидыш.
Те же вещества и полезные бактерии можно получить с продуктами питания, поэтому женщинам рекомендуют нормализовать свой рацион и отказаться от различных вредных продуктов и сладостей, если они до сих пор этого не сделали.
Диета, как основной метод лечения
Нормализация питания является залогом восстановления нормального состава кишечной микрофлоры. Диета показана всем без исключения больным дисбактериозом, но при лечении беременных она выступает в роли основного терапевтического средства и может полностью заменять прием любых лекарственных препаратов. Даже полностью здоровым женщинам рекомендуют кушать не реже 5–6 раз в день небольшими порциями. Это необходимо чтобы облегчить работу ЖКТ и избежать появления таких неприятных явлений, как изжога, отрыжка, тяжесть и вздутие живота и пр. При дисбактериозе это правило также актуально, поэтому привыкнуть питаться дробно все же придется. Кроме того, в рационе беременной должны отсутствовать:
- сладости;
- сдоба;
- жирная пища;
- острые блюда;
- копчености;
- маринады;
- цельное молоко;
- газообразующие продукты и так далее.
Важно: алкоголь в любом виде, безусловно, противопоказан при беременности, но вместе со спиртным под запрет попадают и любимые многими газированные напитки.
Вместо всех вредностей женщинам стоит значительно повысить количество потребляемой кисломолочной продукции. Во всевозможных кефирах, йогуртах, творожках содержится множество полезных бактерий, которые с легкостью приживутся на стенках кишечника. Кроме того, с их помощью в кишечнике создается кислая среда, крайне неблагоприятная для условно-патогенной микрофлоры. Поэтому употребление кисломолочных продуктов приносит ощутимую пользу здоровью, но нужно тщательно следить за их качеством.
Кисломолочные продукты – лучшее средство для нормализации микрофлоры у беременных
Поскольку беременные чаще сталкиваются с запорами в силу физиологических изменений, им на пользу пойдет и повышение количества съедаемых свежих овощей и фруктов. В этих продуктах содержится большое количество клетчатки, поэтому они оказывают благотворное влияние на процессы пищеварения и помогают справиться с проблемой отсутствия стула. Кроме того, регулярное употребление свежих овощей и фруктов послужит превосходной профилактикой гиповитаминоза и поможет обеспечить растущий плод всеми необходимыми ему веществами. Таким образом, лечение дисбактериоза у беременных ничем не отличается от терапии в остальных случаях. Но проводиться оно должно под неусыпным контролем врача.
Частые вопросы
Чем лечить дисбактериоз у беременных?
ферментами: фестал, мезим,пробиотиками, которые так необходимы кишечнику: бифиформ, бактистатин, хилак форте, эубикор,препаратами интерферона с витаминами, которые поддержат ваш иммунитет (виферон),энтеросорбентами (активированный уголь, смекта).
Как дисбактериоз влияет на плод?
Опасность для плода и матери Проведенные исследования показали, что дисбактериоз повышает вероятность развития грибковых инфекций, поэтому у беременных с нарушением кишечной микрофлоры часто развивается кандидозный вульвовагинит.
Что лучше всего помогает при дисбактериозе?
Эффективно вылечить дисбактериоз помогают препараты из группы пребиотиков. Это лекарства, которые относятся к группе пищевых волокон: инулин и лактулоза, а также препараты на их основе (например, Бифиформ, Дюфалак)..
Что нельзя есть при дисбактериозе?
Диета при дисбактериозе кишечника предполагает ограничение употребления острых и соленых блюд, специй и маринадов. Из рациона следует исключить кондитерские изделия, содержащие большое количество сахара, т. к. они усиливают нежелательные процессы брожения в кишечнике.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для точного диагноза и назначения правильного лечения. Самолечение может быть опасным, особенно во время беременности.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием: употребляйте больше пребиотиков (например, йогурты с живыми культурами) и ограничьте потребление сахара и быстрых углеводов.
СОВЕТ №3
Пейте больше воды и употребляйте пищевые волокна, чтобы поддерживать здоровую микрофлору кишечника.
https://youtube.com/watch?v=X9ou5xFRigc
Загрузка...
