Что такое аэрофагия и как с ней справиться?

Аэрофагия представляет собой патологическое состояние, при котором человек во время еды заглатывает большое количество воздуха, выходящего в виде отрыжки. В норме с каждым глотком человек заглатывает немного воздуха, что проходит незаметно. Аэрофагией страдают младенцы, что является нормальным. Патологическая аэрофагия чаще наблюдается у молодых женщин.

Аэрофагия практически всегда сопровождается дискомфортом в эпигастрии

Причины развития заболевания

Болезнь может развиваться на фоне органических изменений органов ЖКТ, патологи сердца или неврологических нарушений (невротическая аэрофагия).

Какие болезни органов ЖКТ приводят к заглатыванию большого количества воздуха?

• Хронический гастрит;
• Язва желудка;
• Сужение выходного отдела желудка, что сопровождается медленной эвакуацией желудочного содержимого;
• Слабость мышц желудка или пищеводно-желудочного кольца;
• Ахалазия кардии – стойкое расширение пищеводного сфинктера;
• Грыжа пищеводного отела диафрагмы.

При невротической аэрофагии у пациента нет проблем с сердцем или желудком. Патологическое заглатывание воздуха происходит из-за быстрой еды, разговоров во время приема пищи, из-за повышенного слюноотделения, желания закурить, на фоне стресса и эмоционального перенапряжения.

Иногда болезнь может развиваться из-за постоянной заложенности носа или неправильно подобранных съемных зубных протезов (на несколько зубов).

Мнение врача:

Аэрофагия – это проблема, связанная с проглатыванием излишнего количества воздуха, что может привести к дискомфорту и вздутию живота. Врачи рекомендуют обращать внимание на пищевые привычки и образ жизни пациента. Для справления с аэрофагией полезно есть медленно, избегая жевания жевательной резинки и газированных напитков. Регулярные физические упражнения также могут помочь уменьшить количество проглоченного воздуха. В случае наличия хронических симптомов следует обратиться к врачу для профессиональной консультации и назначения соответствующего лечения.

Отрыжка, почему возникает и как бороться?

Проявления болезни

Основной симптом аэрофагии – это частая отрыжка, как после еды, так и вне приема пищи (воздух попадает в желудок даже при проглатывании слюны). К другим симптомам болезни, которые встречаются не у каждого, относятся:

• тяжесть в животе после еды, вздутие;
• одышка, учащение сердцебиения после еды;
• икота.

Симптомы невротической аэрофагии такие же, как и при органическом поражении внутренних органов: отрыжка, периодическая икота, тяжесть в животе, метеоризм. Вместе с этим отмечается наличие отрыжки вне зависимости от приема пищи, выход которой у части пациентов сопровождается вскрикиванием. Симптомы присутствуют в течение всего дня и проходят лишь во сне.

Интересные факты

1. Аэрофагия — это расстройство пищеварения, при котором человек заглатывает избыточное количество воздуха. Это состояние может привести к вздутию живота, газам, отрыжке и даже боли в животе.
2. Аэрофагия может быть вызвана целым рядом факторов, включая курение, жевание жевательной резинки, быструю еду и употребление газированных напитков.
3. Существует несколько способов справиться с аэрофагией, в том числе: избегание продуктов и напитков, которые могут вызвать газ, медленное и тщательное пережевывание пищи, а также регулярные физические упражнения.

Как избавиться от отрыжки и вздутия живота?Что делать при вздутии живота? Что делать при отрыжке?

Комплекс необходимых обследований

Непосредственно диагностика аэрофагии основывается на выявлении характерных жалоб пациента. Затем выполняется пальпация и перкуссия живота. Подтверждается диагноз путем проведения обычной рентгенографии органов грудной полости с захватом живота. На таком снимке хорошо определяется большой газовый пузырь желудка и высокое стояние диафрагмы, что характерно болезни.

Далее диагностический комплекс подбирается индивидуально в зависимости от сопутствующих симптомов.

Совет: Если у вас есть схожие проявления, обратитесь к гастроэнтерологу, так как велика вероятность заболеваний желудка. Кроме общих клинических исследований гастроэнтеролог назначит ФГДС для оценки слизистой пищевода и желудка, исключения воспалений и грыжи пищеводного отдела диафрагмы.

ФГДС

При невротической форме заболевания требуется консультация психотерапевта, который объяснит пациенту, что это такое, аэрофагия, и назначит соответствующее лечение. При наличии жалоб со стороны сердца или при появлении болезни после 40 лет следует обратиться к кардиологу и пройти обследование (липидограмма, электрокардиография).

Опыт других людей

Аэрофагия – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она проявляется в излишнем проглатывании воздуха во время еды или разговора, что может вызывать дискомфорт и неприятные ощущения. Многие отмечают, что борьба с аэрофагией начинается с осознания проблемы и контроля над дыханием. Рекомендуется обращаться к специалисту – гастроэнтерологу или лору, чтобы выявить причины и найти эффективное решение. Важно следить за питанием, избегать газированных напитков, жевать пищу медленно и внимательно. Справиться с аэрофагией возможно, главное – не откладывать визит к врачу и следовать рекомендациям специалиста.

ОТРЫЖКА УЙДЕТ ОЧЕНЬ БЫСТРО. Причины и лечение

Лечение патологии

Симптомы и лечение аэрофагии неотъемлемо связаны, так как терапевтическая тактика полностью зависит от причины болезни. Больными с патологией ЖКТ занимается гастроэнтеролог, пациенты с проблемами сердца и сосудов наблюдаются у кардиолога или терапевта, а лица, страдающие невротической аэрофагией, проходят коррекцию состояния у психотерапевта.

Физиологическая аэрофагия (у грудничков) не подлежит лечению. После кормления следует придать ребенку вертикальное положение до облегчения состояния (дождаться выхода воздуха).

Данная статья направлена на улучшение понимания патогенеза развития аэрофагии и важности своевременной терапии. Изложенная ниже информация не является руководством к действию. Лечение должен проводить только врач после тщательного обследования.

Важно: без лечения аэрофагия (патологическая форма) рано или поздно приведет к нежелательным осложнениям: ослабление пищеводно-желудочного сфинктера с появлением заброса желудочного содержимого в пищевод (рефлюкс сопровождается изжогой) и образование грыжевого выпячивание в пищеводном отделе диафрагмы.

Быстрое употребление еды большими порциями практически всегда сопровождается аэрофагией

Важные правила

Вне зависимости от формы болезни, лицам с аэрофагией следует соблюдать следующие правила:

• Есть в спокойной обстановке, небольшими порциями. На употребление пищи должно отводиться около 30 минут.
• Тщательно пережевывать еду, отдавать предпочтение мягкой пище, а твердые продукты тереть на терке или мелко резать.
• Не пить газированные напитки не только во время еды, но и в течение дня.
• После еды около часа не ложиться.
• Периодически сплевывать слюну при гиперсаливации.
• Если патологическое заглатывание воздуха мешает уснуть, лягте на левы бок и опустите голову.
• Избавиться от вредных привычек: курение, употребление алкоголя.

Пациентам с невротической аэрофагией назначаются седативные средства, небольшие дозы противотревожных средств и антидепрессантов по показаниям.

Совет: хорошие результаты дают теплые ванны и легкий массаж живота после еды. Одним из основных лечебных мероприятий становится дыхательная гимнастика. Диафрагмальное дыхание, основанное на расслаблении мышц живота и опущении диафрагмы, позволяет снизить давление на пищеводный сфинктер и уменьшить заглатывание воздуха. Обучает такой гимнастике психолог или психотерапевт.

Важно: Артишок обладает мощным желчегонным действием. Он противопоказан лицам с желчнокаменной болезнью. Поэтому перед употреблением артишока и средств, которые содержат этот компонент, следует пройти обследование. Особенно это касается лиц, которые имеют предрасположенность к этой патологии.

Профилактика аэрофагии

Для профилактики аэрофагии рекомендуется соблюдать такие правила:

• Правильное и регулярное питание.
• Избавление от вредных привычек
• Исключение газированных напитков, сухих перекусов.
• Своевременное лечение заболеваний ЖКТ и коррекция психических нарушений.

Современный ритм жизни, нерациональное питание и перекусы на ходу повышают риск развития аэрофагии. Поэтому на меры профилактики следует обратить внимание каждому. К тому же они помогут не только предупредить развитие описываемого заболевания, но и улучшить работу органов пищеварительной системы.

Правила здорового питания для долгой и активной жизни:

Частые вопросы

Как избавиться от Аэрофагии?

Для снижения выраженности отрыжки ешьте и пейте медленно, тщательно пережевывайте пищу, избегайте газированных напитков, продуктов, способствующих газообразованию (цветная и белокочанная капуста, брокколи, бобовые, отруби, лук, молочные продукты), откажитесь от жевательной резинки, леденцов, курения.

Как избавиться от лишнего воздуха в желудке?

Если вас часто беспокоит вздутие живота, то включите в меню отварной рис, гречневую кашу, запеченные овощи и фрукты, нежирную рыбу и птицу, яйца всмятку. Из молочных продуктов оставьте только кефир и ряженку. “Полисорб”, “Энтерол”, “Энтеросгель” поглощают газы, подавляют брожение и выводят токсины.

Что делать если постоянно отрыжка воздухом?

Если появилась частая отрыжка, то нужно обратиться к врачу. Если она долгая, то это указывается на дуоденит, ГЭРБ, заболевания 12-перстной кишки, травмы брюшной полости. Отрыжка и тяжесть, привкус ацетона во рту могут появляться при сахарном диабете или его осложнениях.

Как есть чтобы не заглатывать воздух?

Чтобы не заглатывать лишний воздух, нужно медленно и качественно пережевывать пищу, не переедать, отказаться от газированных напитков.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте жевать жвачку или сосать леденцы, так как это может привести к большему проглатыванию воздуха и усилению симптомов аэрофагии.

СОВЕТ №2

Постарайтесь избегать газированные напитки и использование трубочек при питье, чтобы снизить количество проглоченного воздуха.

СОВЕТ №3

Практикуйте расслабляющие методы дыхания, такие как глубокие вдохи через нос и медленное выдохи через рот, чтобы уменьшить количество проглоченного воздуха.