Содержание
Алкоголизм —проблема современного социума, ведь достать «универсальный яд» на данном этапе жизни не составит особого труда даже ребенку. День за днем количество спиртных напитков на полочках магазинов обновляется новым ассортиментом и выбор, к несчастью, падает на то, что покрепче.
О пагубном воздействии алкогольных товаров на организм человека написано немало историй, конец которых часто имеет тяжкие последствия. Все бы хорошо, но во всех случаях, пьющий человек превращает жизнь членов семьи в сущий ад, невзирая ни на чувства детей, ни на мольбы и уговоры любящей жены. И лишь немногие, попав в данную воронку смерти, думают о том, как не пить алкоголь вообще.
С уверенностью можно сказать, что побороть проблему данного рода возможно лишь сильной, с моральной стороны личности, у которой железная выдержка и мощная сила воли.
Когда культурное застолье переходит в шумную пьянку, пьющего невозможно остановить, а ситуация выходит из-под контроля, необходимо бить во все колокола дабы уберечь себя и близких от неминуемых бед.
Алкоголизм —популярное явление не только в мужском кругу, но и среди представительниц прекрасной стати. Женщину, которая когда-либо пила алкогольные напитки видно не вооруженным глазом: тусклая кожа, пожелтевшие зубы, неопрятный внешний вид.
Из-за тесного «содружества» с зеленым змеем падает самооценка и девочка, девушка, женщина теряет свое место под солнцем. Прежде чем приступить к искоренению периодического или постоянного употребления алкоголя, необходимо выяснить, на какой стадии находится суть проблемы, и не перешла ли она в ступень алкогольной зависимости.
Сейчас существует масса способов отказаться от спиртного, невзирая на то, что алкоголизм уже стал всемирной катастрофой.
Способы отвлечься от пагубного влечения к алкоголю
Огромной мотивацией для того, чтобы прекратить употребление спиртного является личностный рост и достижение особых успехов в роботе. Для этого стоит выделить для себя приоритеты и четко следовать им.
Читайте также:
Спорт также является одним из плюсов, если вы все-таки решили не употреблять опьяняющие напитки. Сознание переключается на усиление физ активности и пытается всячески выполнить поставленные задачи, мысли о спиртном постепенно уходят и со временем вовсе исчезают.
Физические упражнения минимизируют влияние стрессовых ситуаций на ослабленную нервную систему, и желание расслабиться столь опасным способом отпадает. За малейшие успехи необходимо вознаграждать себя приятными мелочами. Это могут быть различные сладости, любимая пицца, семейные вылазки в кафе, кино или парк.
Если вы все таки не устояли перед соблазном и выпили 100 грамм, ни в коем случае не корите себя, ведь чувство вины может привести к полному срыву. Вернитесь на прежнюю дистанцию и скажите себе «я не пью». Попросите любимого человека, чтобы во время сна он шептал вам у изголовья фразу «ты не пьешь», или «я не пью». Это слегка влияет на подсознание и блокирует желание выпивать. Если вы не пьете более 1 года, состояние организма проходит полное восстановление.
Особое влияние на человека несет компания, в которой он проводит большее количество времени. Вы должны поставить их перед фактом, что с некоторого времени «не пью». Как верные друзья они обязаны будут поддержать, в противном случае от них надо держаться подальше, ведь их тяга к спиртному может негативно сказаться на вас.
Если не получилось с друзьями, и вы остались один на один, стоит поискать помощи у родных. Их моральная поддержка поднимет силу духа и даст надежду на прекрасную жизнь, где нет места напиткам покрепче. На любых праздниках воздерживаться тяжело, ведь вопросы «ты почему не пьёшь» не дают покоя.
Но на любой вопрос можно ответить шуткой и острые углы сгладятся. Визуализация будущего также имеет положительное влияние, стоит ежедневно продумывать, насколько интереснее и лучше станет жизнь после полного отказа от алкоголя.
Также можно просматривать ролики о судьбе тех людей, которые пьют по сей день — их существование вряд ли вызовет в вас побуждения, прикоснутся к выпивке. Наблюдайте за своим здоровьем — улучшение кровообращения, сердцебиение в норме, общее состояние ликует от того, что его ничего не отравляет изнутри.
Мнение врача:
Известно, что употребление алкоголя негативно влияет на здоровье человека. Врачи рекомендуют жить без спиртного, чтобы избежать множества проблем, связанных с его употреблением. Отказ от алкоголя способствует улучшению общего самочувствия, позволяет сохранить здоровую печень, сердце и нервную систему. Кроме того, отсутствие алкоголя в жизни помогает избежать зависимости, психологических проблем и социальных конфликтов. По мнению врачей, здоровый образ жизни без спиртного способствует долголетию и повышает качество жизни.
Традиционные методы бросить пить
Но можно ли вылечить смертельную тягу к спиртному?
Если ситуация крайне запущена и перешла в стадию алкогольной зависимости, стоит устранять корень проблемы. Традиционным способом избавления от тяги к напиткам, содержащим долю этилового спирта, является кодирование. Под этим термином подразумевается психотерапевтическое воздействие на нервную систему больного. Методом гипноза дается установка «я не пью».
В дальнейшем желание выпить меняется чувством отвращения. Достаточно одного сеанса для того, чтобы спиртные напитки вызывали негативные эмоции. Если все запущено, лечение алкогольного опьянения стоит проводить в наркологическом центре или в специализированной клинике под наблюдением лечащего врача.
Поначалу будет тяжело, но после выписки из больницы станет ясно, почему не стоит пить, ведь даже 50 грамм выпитого может привести к сильнейшему отравлению, а страх проходить путь лечения заново преобладает над желанием выпивать.
В некоторых случаях, совсем избавиться от недуга можно лишь медикаментозным методом. Алкоблокаторы назначаются индивидуально, дозировку и продолжительность курса лечения подбирает специалист.
Минус данного метода —высокая стоимость процедур и лекарственных препаратов, но стоит осознать, что жизнь дороже любых материальных ценностей. Еще один способ — лазерное кодирование, после которого пить вообще не тянет.
С помощью лазерных лучей ведется воздействие на рефлексогенную зону головного мозга. Патологическое пристрастие к алкоголю минимизируется или вовсе сводится к нулю. Особенность данной терапии — ее полная безвредность, первая и вторая стадии зависимости поддаются стопроцентному излечиванию и люди не употребляют алкогольное питье.
Интересные факты
-
Алкоголь вредит мозгу. Даже умеренное употребление алкоголя может привести к истончению серого вещества мозга, что связано с проблемами с памятью, вниманием и принятием решений. Отсутствие алкоголя позволяет мозгу восстановиться и улучшить свои когнитивные функции.
-
Алкоголь повышает риск развития рака. Алкоголь является канцерогеном, что означает, что он может повредить ДНК клеток и привести к развитию рака. Отсутствие алкоголя снижает риск развития рака полости рта, гортани, пищевода, печени, толстой и прямой кишки.
-
Алкоголь вредит печени. Алкоголь является токсичным веществом, которое может повредить клетки печени. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к развитию жировой болезни печени, гепатита и цирроза печени. Отсутствие алкоголя позволяет печени восстановиться и улучшить свои функции.
Рецепты народной медицины в борьбе с «зеленым змеем»
В случае безденежья и неспособности оплатить лечение в специализированных учреждениях можно обратиться к старой, но актуальной по сей день народной медицине.
Лечение народными методами условно делится на несколько этапов:
первый—вызвать резкое отвращение к алкоголю, независимо от того, что именно вы употребляете. Для этого в питье подливают противные настойки и отвары трав, которые вызывают тошноту и рвоту.
Второйэтап несет скорее психологический характер и заключается в способности воздерживаться от любых соблазнов, самовнушении, самоконтролю в разных провокационных ситуациях. Сказать себе «я больше не пью эту гадость» не достаточно, важно придерживаться определенных правил.
Настойка красного перца позволит вызвать негодование к выпивке. Для этого потребуется 20 грамм горького перца, который предварительно необходимо высушить и пол литра шестидесятиградусного этилового спирта. Компоненты смешать и дать настоятся в течение недели.
Готовый напиток процедить и оставить в темном охлажденном месте. Добавляя настой в употребляемый алкоголь по 10 грамм, постепенно будет появляться ощущение подташнивания.
Панцири речных отварных раков также отметились в данной проблеме. Панцири высушить, измельчить и подсыпать в еду по половине чайной ложки. После употребления горячительного напитка, больного начнет сильно тошнить, постепенно алкогольная зависимость теряет свою силу.
Лечение травяными растениями: сбор трав (горькая полынь, можжевельник, тысячелистник, тимьян обычный, мята перечная, дягиль) высушить. Заваривать по одной чайной ложке на литр воды ежедневно, пьем 3 раза в сутки в течении 5-8 месяцев. Для профилактики курс необходимо повторять каждый год.
Если вы живете в городе, где доступ к живой природе ограничен и самостоятельно невозможно собрать травы, любой лекарственный компонент можно найти в аптеке. Цены на них приемлемы даже для людей с невысокой заработной платы.
Опыт других людей
Жизнь без спиртного – это не только здоровый образ жизни, но и новый уровень самосовершенствования. Люди, отказавшиеся от алкоголя, отмечают улучшение физического и психического состояния, бодрость и ясность ума. Они говорят о новых возможностях, которые открываются перед ними, о более глубоких и насыщенных отношениях с окружающими. Жизнь без спиртного – это выбор силы воли, который приводит к укреплению здоровья, повышению самооценки и радости от каждого нового дня.
Положительная сторона трезвого образа жизни
Пить или не пить алкогольный напиток —индивидуальный выбор человека и конечное решение будет за Вами. Те, кто поставил на первое место не алкоголь, а более приятные радости бытия уже давно предпочитают здоровый образ жизни и улавливают в каждом дне яркие нотки.
Современный социум имеет привычку на любом празднике употреблять немеренное количество спиртного, будь то пиво, шампанское, водка, домашний самогон или настойки.
Поговорка: «Алкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве» уже не звучит так забавно, как в былые времена. Мы употребляем порой смертельные дозы, после чего за жизнь боремся уже не мы, а доктора. Покупать алкоголь и пить его становится нормой.
Первая попытка избавиться от связи с алкоголем довольно часто не оправдывает ожиданий, из-за чего руки опускаются, кажется, что идти дальше нет смысла. Но четкое осознание того, что существует ряд проблем — лучик надежды, и это дает мощный заряд энергии на то, чтобы навсегда убрать спиртное из повседневной жизни. Нужно приложить максимум усилий к достижению цели и они оправдают себя сполна.
Как только из жизни исчезнет злосчастная тяга к напиткам покрепче, обновится круг друзей, начнут появляться новые интересы и хобби, в семье появятся замечательные традиции, а дети будут радовать вас своими достижениями в школе, спорте, творчестве.
Здоровье с каждым днем будет приходить в норму, внутренние органы функционировать активнее, а робота головного мозга — продуктивнее.
Проведенные исследования показали, что ни один алкоголик не пожалел о сделанном выборе в пользу здорового образа жизни, а вот годы, потраченные на злосчастное спиртное желают вычеркнуть из памяти на веки.
Дабы избежать рецидива срывов, можно периодически употреблять антиалкогольные препараты, которые продаются в свободной продаже. Идеальным решением станут ежедневные занятия спортом, в результате которых в кровь будет попадать адреналин и эндорфины — гормоны счастья.
Частые вопросы
Что будет если полностью отказаться от алкоголя?
Преимущества отказа Алкоголь больше не увеличивает потерю воды, кровь перестает сгущаться, риск образования тромбов снижается, давление беспокоит все реже. Также ученые выяснили, что при систематическом употреблении спиртных напитков мозг становится меньше в массе и объеме.
Что дает жизнь без алкоголя?
Через 7 дней восстанавливается сон, кожа перестает быть сухой. Работа печени активизируется, прекращается изжога и другие расстройства пищеварения. Через 14 дней улучшается работа мозга, нормализуется сердечный ритм и артериальное давление. Проходит одышка и головные боли.
Сколько времени нужно для полного очищения организма от алкоголя?
Сразу после отказа от алкоголя в организме запускаются восстановительные процессы: за 7-10 дней из кровотока выводятся токсины, продукты распада этилового спирта. Интоксикация прекращается, что улучшает самочувствие. Человек начинает лучше спать, его аппетит нормализуется, исчезает изжога.
Что будет если не пить алкоголь 1 год?
Изменения, которые произойдут с вашим организмом, если на год отказаться от алкоголя Здоровье печени. Алкоголь может негативно влиять на печень, вызывая жировое ожирение, фиброз и цирроз. Период отказа от алкоголя позволяет печени восстановиться и улучшить свою функцию.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поставьте перед собой конкретные цели и мотивы, почему вы хотите отказаться от употребления алкоголя. Это поможет вам лучше понять свои желания и настроиться на успех.
СОВЕТ №2
Ищите поддержку у близких и друзей. Расскажите им о своем решении и попросите поддержки в трудные моменты. Знание, что вы не одиноки в этом стремлении, сделает процесс отказа от алкоголя легче.
СОВЕТ №3
Замените привычку употребления алкоголя на здоровые занятия и хобби. Начните заниматься спортом, изучать новые языки, рисовать или заниматься музыкой. Это поможет вам не только отвлечься от мыслей о выпивке, но и развиваться как личность.
Загрузка...
