Почему болят ноги после употребления алкоголя

Алкогольные напитки часто приводят к тому, что после пьянки беспокоит сильная боль в нижних конечностях.

Почему болят ноги после алкоголя, становится понятно после выяснения, как влияет алкоголь на нервную и опорно-двигательную системы организма. К сожалению, боль в ногах от алкоголя — практически неизбежное явление

Основные причины

Причиной того, что обычно на следующий день после выпивки появляются ноющие боли в мышцах ног, а также болит все тело, являются следующие изменения в организме:

• нарушается нервно-мышечная проводимость из-за повреждения периферических нервов;
• изменяется баланс соотношения в организме воды и основных микроэлементов;
• нарушается функция суставного аппарата.

Патогогическое воздействие оказывает не только этиловый спирт, но и продукты его распада, в частности ацетальдегид. Именно этих веществ в организме на следующий день после выпивки больше всего.

Мнение врача:

После употребления алкоголя могут возникать боли в ногах по нескольким причинам, считают врачи. Во-первых, алкоголь способствует обезвоживанию организма, что может привести к снижению уровня жидкости в мышцах и суставах, вызывая дискомфорт и болевые ощущения. Кроме того, алкоголь влияет на кровообращение, что может привести к отекам и ухудшению кровоснабжения ног. Также алкоголь может вызывать воспаление суставов и мышц, что также может проявляться болями. В целом, употребление алкоголя негативно влияет на состояние организма и может быть одной из причин болей в ногах.

Почему у алкоголиков “отказывают” ноги?

Алкогольная нейропатия нижних конечностей

Поскольку спиртное разрушает периферические нервы при его постоянном употреблении, у любителей алкогольных напитков часто появляются такие симптомы как: тянущая боль по ходу нервных стволов, конечности немеют и мерзнут, может изменяться даже окраска кожных покровов.

Прогрессирование заболевания приводит к снижению мышечной силы в ногах, гипотрофических и атрофических процессах в мышечной ткани. Икроножные мышцы становятся вялыми, потому что их тонус прогрессивно снижается, сухожильные рефлексы с колен и пяточного сухожилия также снижаются.

Нарушения водно-солевого обмена

Избыточное употребление алкоголя приводит к уменьшению содержания таких важных микроэлементов как калий, магний и кальций. Они вымываются из организма при избыточном мочеотделении, после алкогольных эксцессов и это приводит к серьезным нарушениям в организме.

Снижение уровня кальция приводит к уменьшению прочности костной ткани, отчего прогрессирует остеопороз. Это заболевание особенно бурно развивается у женщин в менопаузальном периоде. При этом патологическом состоянии ноют ноги, особенно в конце дня и в ночное время. По причине потери кальция резко возрастает риск переломов, которые очень трудно срастаются.

Уменьшение содержание калия и магния приводит к ноющим болям и судорогам в мышцах. Почему после алкоголя болят мышцы, объясняется снижением уровня калия и проблемой с кровообращением.

Алкогольная полинейропатия Доктор Лисенкова

Опыт других людей

После употребления алкоголя многие люди сталкиваются с проблемой болей в ногах. Это может быть вызвано различными факторами, включая дегидратацию организма, расширение сосудов, а также нарушение циркуляции крови. Некоторые отмечают, что боли возникают из-за неправильной посадки ног во время ходьбы в нетрезвом состоянии. Важно помнить, что употребление алкоголя влияет на работу организма в целом, включая кровообращение и мышечную систему. Поэтому, чтобы избежать болей в ногах после выпивки, рекомендуется умеренное употребление алкоголя, контроль за потреблением жидкости и правильная посадка ног при ходьбе.

Нарушение кровообращения

Под влиянием этилового спирта и продуктов его распада нарушается кровообращение в сосудах нижних конечностей. В венозной системе развиваются застойные явления, что сопровождается отечностью и тяжестью в ногах, появляется расширенная венозная сетка.

Артериальные сосуды вначале расширяются, а потом наступает их спазм. Конечности бледнеют и холодеют, это состояние сопровождается ломотой преимущественно в икроножных мышцах.

🦶 Отказ ног при алкоголизме: причины и способы лечения 💉

Патология суставов

Разрушающее действие алкоголя распространяется также и на суставы. При частом распитии спиртных напитков коленные и голеностопные суставы начинают ныть в первую очередь, при прогрессировании дистрофических изменений ноет уже и самый крупный тазобедренный сустав.

Такие явления приводят к тому, что постепенно разрушается суставная поверхность, теряется ее эластичность. Появляются боли при движении, сгибании и разгибании сустава.

Употребление всех видов алкогольных напитков, а особенно красного вина, приводит к тому, что значительно увеличивается содержание в крови количества мочевой кислоты. Она откладывается в виде кристаллов (тофусов) на поверхностях мелких суставов, развивается их подагрическое воспаление. Особенно подвержен этому процессу сустав большого пальца ноги.

При приступах подагры большой палец ноги краснеет,опухает, развивается приступ невыносимой боли с ломотой. Первым требованием мер профилактики развития подагры и ее лечения является отказ от всех алкогольсодержащих напитков раз и навсегда.

Что делать при болях в ногах

Боль в ногах после приема алкоголя нельзя оставлять без внимания. Она всегда свидетельствует о серьезных изменениях в организме, чтобы они не приобрели необратимый характер, за помощью небходимо обратиться как можно раньше. Квалифицированные специалисты проведут проверку неврологического статуса, исследуют состояние кровообращения в нижних конечностях, а также опорно-двигательную систему.

Только после серьезного клинического обследования станет ясно, какого рода патологический процесс развивается в организме. Первым условием лечения будет полный отказ от употребления алкоголя в любом виде. Характер лечебных мероприятий будет зависеть от заболевания.

Но есть перечень мер, которые можно применять самостоятельно в домашних условиях без вреда для организма. Принесут пользу теплые хвойно-солевые ножные ванночки (или с настоем ромашки, крапивы). Поможет улучшить венозное кровообращение втирание мазей на основе конского каштана и экстрактов пиявки.

Несомненную пользу принесет и диетическое питание. Включение в рацион витаминизированной пищи с высоким содержанием витаминов группы В (в особенности витамина В1), поможет улучшить проводимость в периферических нервах нижних конечностей.

Особенно полезны в этом плане такие продукты как ростки пшеницы и других злаков, яичный желток, печень, хлеб из муки грубого помола, семечки подсолнечника. Особенно много этого витамина содержится в пивных дрожжах.

Необходимо учитывать тот факт, что употребление спиртных напитков приводит к разрушению в организме витаминов группы В. Поэтому суточную дозу придется увеличить и по возможности обогатить рацион поливитаминами.

Для обогащения пищи необходимыми микроэлементами, нужно вводить в рацион компот из сухофруктов, бананы, курагу, изюм, чернослив, орехи. Чтобы восполнить потери кальция, нужно употреблять кисломолочные продукты, твердый сыр.

Прогноз

При своевременно начатом лечении и отказе от алкоголя прогноз благоприятный. Если же возлияния продолжаются, такой образ жизни может привести к тому, что разовьется паралич ног с атрофией мышечной ткани, боли в ногах станут постоянными и нестерпимыми.

Частые вопросы

Почему болят ноги после приема алкоголя?

Причина этой болезни — образование солей мочевой кислоты, которые откладываются в суставах, образуя специфические подагрические шишки. Заметно страдают и почки, которые не справляются с выведением мочевой кислоты из организма.

Что происходит с ногами при алкоголизме?

Двигательная — сенсорные нарушения в этом случае проявляются в легкой степени. При этом они чаще поражают конечности. Именно поэтому нередко болят и слабеют мышцы после алкоголя. Также наблюдается поражение большеберцового нерва, что приводит к нарушению сгибания стоп и пальцев ног.

Почему ломит суставы после алкоголя?

Алкоголь разрушает клетки суставов Ускоряет процессы внутриклеточного метаболизма – запас питательных веществ в клетках расходуется быстрее. Разрушает ослабленные клетки хрящей сустава – хондроциты. Так под воздействием алкоголя наши хрящи быстрее изнашиваются, разрушаются – и истончаются.

Что алкоголь выводит из организма?

► Поскольку спиртное вымывает из организма кальций, зубы становятся более хрупкими, начинают крошиться, на эмали появляются трещины. Кроме того, алкоголь вымывает из организма витамины, цинк, железо, минеральные соли – а это вещества, которые жизненно необходимы зубам и деснам.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Употребляйте алкоголь ответственно и в умеренных количествах, чтобы избежать возможных негативных последствий для организма, включая боли в ногах.

СОВЕТ №2

После употребления алкоголя не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания, что может способствовать появлению болей в ногах.

СОВЕТ №3

После вечеринки с алкоголем обязательно проведите легкое упражнение или массаж ног, чтобы улучшить кровообращение и снять напряжение, вызванное употреблением спиртных напитков.