О вреде марихуаны: как бросить курить?

Сложно найти более доступный по всему миру легкий наркотик, чем марихуана. Курить «травку» пробовали многие представители молодежи, заинтересовавшись расслабляющим и веселящим эффектом. Один-два раза не приводят к зависимости, но ощущение релакса и легкости во всем теле вызывает желание возвращаться к нему снова и снова.

Бросить курить марихуану куда сложнее, чем однажды согласиться попробовать ее на себе. Если вы столкнулись с зависимостью, впереди ждет сложный путь избавления от нее.

Травка обросла множеством мифов, оправдывающих ее употребление. Считается, что бросить легко, что она безопаснее сигарет, что умеренное курение, наоборот, пойдет на пользу организму. Ведь не просто так в некоторых странах она легализована и даже используется в медицинских целях (преимущественно для онкологических пациентов, испытывающих боли).

Большинство мифов, связанных с растением, не подтверждаются, а просто выворачивают факты так, чтобы наркоман перестал тяготиться психологической зависимостью.

Почему нужно отказаться от курения конопли?

Вы можете начать курить каннабис, чтобы уйти от реальности или расслабиться в компании друзей. Но в какой-то момент только травки уже не хватает. С одними зависимость проходит через всю жизнь, других толкает на более тяжелые наркотики.

Последствия могут быть критическими, о вреде таких веществ, как конопля предупреждают не просто так. Бросить курить становится сложнее, так как организм быстро привыкает к гашишу. Толерантность к наркотику повышается, вы сами не замечаете, что начинаете принимать его чаще.

Человек, попавший в петлю постоянного употребления, перестает испытывать эмоциональные потребности в отношениях, не хочет заниматься работой, делает все спустя рукава. Начав принимать план, человек опускается на самое социальное дно, потому что его амбиции и желания двигаться дальше растворяются в наркотическом дыму.

Оказывается негативное влияние на психическое здоровье, многие поклонники травокурения становятся жертвами хронической депрессии, вылечить которую еще сложнее, чем зависимость от марихуаны.

Мнение врача:

Медицинские эксперты подчеркивают, что употребление марихуаны может оказать серьезный вред здоровью. Для тех, кто хочет бросить курить, важно обратиться за помощью к специалистам. Врачи рекомендуют обсудить свою ситуацию с врачом, который поможет разработать индивидуальный план отказа от употребления марихуаны. Поддержка со стороны профессионалов и психологическая помощь могут значительно облегчить процесс отказа от вредной привычки. Важно помнить, что забота о своем здоровье и принятие ответственного решения оставить в прошлом употребление марихуаны способствуют общему благополучию и здоровью.

Вот почему я перестал курить марихуану! Как бросить курить траву?

Как марихуана влияет на организм человека

Продолжительное употребление может привести к негативным последствиям для организма курильщика, таким как:

• депрессия и тревожность, сопровождающиеся суицидальными настроениями;
• нервозность;
• постоянная усталость;
• боли и сухость в области глаз;
• угнетение работы сердечно-сосудистой системы;
• хронический сухой кашель;
• тошнота и рвота;
• ухудшение памяти и других когнитивных функций;
• нарушения развития плода при курении во время беременности.

Симптомы и хронические состояния не проявляются сразу, поэтому так легко втянуться в постоянное злоупотребление каннабиноидом.

Интересные факты

1. Исследования показали, что курение марихуаны может увеличить риск развития психоза, особенно у людей, которые начинают курить в раннем возрасте.

2. Марихуана может привести к зависимости. У людей, которые курят марихуану ежедневно или почти ежедневно, может развиться зависимость, что может привести к трудностям с отказом от употребления и негативным последствиям для здоровья.

3. Активное вещество в марихуане, ТГК (тетрагидроканнабинол), может повышать уровень тревожности и паранойи у некоторых людей. Это может привести к проблемам с психическим здоровьем, таким как депрессия и беспокойство.

Каннабиноиды: ✅ лечение, симптомы и признаки зависимости

Как бороться с зависимостью?

Чтобы начать лечение, необходимо осознать, что вам это действительно нужно. Первые шаги — психологические.

Избавляться от привыкания можно начинать со следующих этапов:

• Изучение информации о последствиях курения.

Вы и сами могли заметить, что физическое и психологическое состояние ухудшилось. Затягивает депрессивная яма, голова болит без новой самокрутки, одолевает постоянный кашель. Получать удовольствие от чего-то еще становится сложно, наркотик также перестает его приносить: происходит угнетение выработки серотонина, гормона радости.

• Понимание того, что привело к злоупотреблению.

Разберитесь в себе. Систематическое курение травки обычно вызывается желанием спрятаться от реальных проблем, в жизни или голове. Вспомните, при каких обстоятельствах произошло знакомство с наркотиком, почему вы пошли на такой шаг.

Переставать курить нужно одновременно с решением жизненных проблем, потому что, в противном случае вы вернетесь к каннабису снова.

• Правильная мотивация и поиск поддержки.

Бросить самостоятельно курить траву практически невозможно, если никто не помогает избавляться от зависимости, а вы не нашли нужной мотивации. Представьте, что сможете сделать, если наркотические цепи перестанут сдерживать.

Попросите близких присматривать за процессом, дайте им обещание совершить отказ от травы.

Опыт других людей

Многие люди высказывают опасения относительно вреда марихуаны и стремятся бросить курить. Для тех, кто хочет избавиться от этой привычки, существует несколько полезных советов. Важно осознать свои мотивы для отказа от употребления марихуаны и поставить перед собой конкретные цели. Поддержка близких и специалистов также играет важную роль в процессе отказа от курения. Некоторым помогает заняться спортом или другими занятиями, которые помогают отвлечься от желания употреблять марихуану. Важно помнить, что каждый человек уникален, и методы борьбы с зависимостью могут быть разными. Главное – не бояться просить помощи и верить в свои силы.

Избавляемся от наркотика

Лечить зависимость необходимо медленно, поэтапно. Каждый, кто бросал курить, знает, что при резкой попытке завязать с методическим злоупотреблением вероятность срыва практически стопроцентная.

Можно переломаться на протяжении нескольких дней, но сильное физическое и психологическое желание подтолкнут на приобретение дозы. Привыкание происходило постепенно, отвыкание также необходимо проводить медленно и систематически.

Рекомендации наркологов включают следующее:

• Заставьте себя избавиться от любых заначек (не выкурить, а именно выбросить).
• Уберите все, что может вызывать соблазн затянуться снова: фильмы о наркомании, фотографии, музыку, которую вы слушали под кайфом.
• Начните уменьшать дозу наркотика, чтобы организм постепенно отвыкал.
• Приобретите легкие препараты для успокоения, относящиеся к натуральным, подходящие для использования в домашних условиях без чуткого контроля психиатра.
• Заручитесь поддержкой близких, которые смогут справляться о вашем состоянии — самостоятельно, без внимания родных и друзей, будет сложнее избавиться от вредной привычки.
• Поставьте условия того, как вознаградите себя, если продержитесь (или накажете —  сорвавшись).
• Когда не получается самостоятельно справиться, посетите клинику: современные наркология и психиатрия обладают реальными возможностями для помощи наркозависимым.

Средняя продолжительность формирования отвыкания — 15-20 дней. Срок зависит от того, насколько вы молоды и как много курите. Мозг, привыкший получать дозу, восстанавливается медленнее, чем остальные физические системы.

Выводы

Наркомания— бич современного поколения. Под зависимость легко попадают подростки, прогибаясь под давлением приятелей, утверждающих, что нет ничего опасного в марихуане. За травкой приходят более тяжелые вещества, существовать без постоянного кайфа становится невозможно, а последствия могут быть плачевными.

Если у вас есть все признаки зависимости от плана, стоит начать искать мотивацию к тому, чтобы отказаться от него. Обратитесь к специалистам в наркологическую клинику, а после прохождения лечения соблюдайте советы по профилактике, полученные от врачей.

Течение реабилитации будет непростым, но если вы справитесь, жизнь снова заиграет яркими красками!

Частые вопросы

Можно ли избавиться от зависимости от марихуаны?

Многие полагают, что марихуана – это легкий наркотик, а значит, прекратить его употреблять можно в любой момент. Однако от пристрастия к марихуане можно вылечиться только с помощью наркологов и психологов. В домашних условиях лечение не будет эффективным.

Сколько длится Отмена от марихуаны?

Время появления симптомов абстиненции варьирует, но обычно они возникают примерно через 12 часов после последнего употребления. Пик симптомов нарастает на 2–3 дня и длится до 7 дней. Симптомы включают бессонницу, раздражительность, депрессию, тошноту и анорексию.

Сколько восстанавливается мозг после курения травы?

При регулярном употреблении, по свидетельствам одних источников, нормальное функционирование памяти возвращается после 48 часов — 1 месяца после отказа от употребления, по свидетельствам других — нормальное функционирование памяти не восстанавливается даже после 1 года прекращения курения.

Когда проходит ломка от марихуаны?

Симптомы абстиненции начинают проявляться в течение 1 недели после прекращения приема, пик проявления симптомов наступает в течение 10 дней, а после наблюдается неуклонное снижение в течение 10-20 дней. Некоторые люди могут испытывать постострый абстинентный синдром, который длится от 6 месяцев до 2 лет.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поставьте конкретную цель. Определитесь, почему именно вы хотите бросить курить марихуану. Это может быть улучшение здоровья, повышение производительности, улучшение отношений с близкими или другие личные мотивы.

СОВЕТ №2

Избегайте ситуаций, которые могут спровоцировать вас на употребление марихуаны. Избегайте общения с людьми, которые курят, и мест, где обычно у вас возникает желание употребить наркотик.

СОВЕТ №3

Обратитесь за поддержкой к друзьям, семье или специалистам. Расскажите им о своем решении бросить курить марихуану и попросите поддержать вас в этом нелегком деле.