Головокружения у курильщиков

Беря в руки свою первую сигарету, мало кто задумывается над тем, какие будут последствия. А ведь минимум, на что обрекает себя человек — весьма неприятное ощущение, когда после курения кружится голова. Это может быть реакция на первую утреннюю сигарету. Или следствие длительного воздержания, например, перелет.

Либо головокружения могут стать постоянным явлением, сильно изматывающим своего хозяина, сопровождающимся тошнотой, помутнением сознания и частичной потерей ориентации.

Почему кружится голова

Причиной того, что кружится голова служит кислородное голодание. Вдыхая сигаретный дым, человек заполняет свои легкие продуктами горения, смолами и никотином, а не кислородом, как должно быть. В результате чего сосуды сужаются и повышается артериальное давление. Поэтому и кружится голова от сигарет.

Так происходит после каждого перекура. И, чем дольше человек находится под влиянием этой вредной привычки, тем больший урон он наносит своему организму. Тем сильнее страдают сосуды головного мозга. У большинства курильщиков развивается гипертензия.

Повышенное давление становится нормой. А постоянное сужение и расширение сосудов приводит к их растяжению, в результате чего риск возникновения инсульта увеличивается многократно.

Мнение врача:

Головокружения у курильщиков могут быть вызваны различными факторами, включая недостаток кислорода в организме из-за воздействия токсичных веществ в табачном дыме. Врачи отмечают, что никотин сужает кровеносные сосуды, что приводит к ухудшению кровообращения и появлению головокружений. Кроме того, курение увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые также могут проявляться в виде головокружений. Поэтому важно обратить внимание на свое здоровье, избегать курения и проконсультироваться с врачом при появлении подобных симптомов.

Последствия отказа от курения кашель, головокружение, головная боль, отеки, запор, ожирение

Влияние на головной мозг

Сигареты содержат никотин. Легкий, но при этом не менее опасный наркотик, вызывающий сильную зависимость. Попадая в кровь через легкие, он устремляется в мозг. И, воздействуя на определенные нервные окончания, вызывает кратковременное чувство эйфории. Именно это заставляет человека брать сигарету снова в руки. И вызывает привыкание.

Специалисты выделяют два вида никотиновой зависимости:

1. Физиологическая.Организм привык к курению, все жизненные процессы проходят «нормально» только под воздействием сигарет. В этом случае при отказе у человека наблюдается что-то вроде ломки.
2. Психологическая.Весь образ жизни уже подчинен этой вредной привычке. Проснулся — надо закурить. Пообедал — на десерт «затянуться». Сигарета перед сном, как ритуал. Это самая сложная зависимость. Потому что, даже восстановив жизненные процессы, привычка все равно будет о себе напоминать и манить. У многих отказавшихся от сигарет, психологическая зависимость сохраняется на годы. И она же является причиной срывов, возврата к курению. «Понервничал, от одной сигареты ничего не случится» (ошибочное мнение).

Кроме того, идет развитие атеросклероза, что приводит к нарушению мозгового кровообращения и образованию жировых бляшек.

Интересные факты

1. Никотин является сосудосуживающим веществом и повышает кровяное давление, что может привести к головокружению и обморокам. Сигаретный дым увеличивает частоту сердечных сокращений и дыхания, что усугубляет ситуацию.

2. Курение может увеличить риск развития вестибулярных нарушений, которые являются основной причиной головокружения. Исследование, проведенное в Университете Питтсбурга, показало, что риск развития вестибулярных нарушений у курильщиков в 2 раза выше, чем у некурящих.

3. Курение во время беременности может привести к головокружению у ребенка после рождения. Исследование, проведенное в Австралии, показало, что риск развития головокружения у детей, рожденных от матерей, которые курили во время беременности, в 3 раза выше, чем у детей, рожденных от некурящих матерей.

Отказ от курения

Существует только один способ избавиться от неприятных симптомов — полный отказ от этой привычки. Но бросить — это действительно сложно. Организм, привыкший регулярно получать дозу никотина, снова должен перестраиваться. Поэтому головокружения будут появляться вновь. Но на этот раз не от кислородного голодания, а от отравления.

Человеку предстоит пережить перепады давления. Потому что оно обязательно будет понижаться. Появится слабость. И даже кашель с насморком, поскольку слизистые начнут очищаться. Состояние, по ощущениям, имеет симптомы болезни.

Опыт других людей

Головокружения у курильщиков вызывают обеспокоенность у многих. Люди отмечают, что частые головокружения могут быть связаны с никотиновой зависимостью и снижением кислорода в организме. Некоторые говорят, что головокружения становятся частыми спутниками после курения, особенно утром. Это может быть признаком начальных проблем с сердцем или кровообращением. Многие выражают беспокойство по поводу возможных серьезных последствий для здоровья, и призывают курильщиков обратить внимание на свое самочувствие и подумать о прекращении вредной привычки.

Как с этим справиться

Чтобы облегчить эти симптомы, специалисты рекомендуют высыпаться, гулять на свежем воздухе и заниматься спортом. Это необходимо для того, чтобы организм больше получал кислорода и быстрее вернулся в норму. С психологической зависимостью справиться сложнее. Мозг каждый раз будет «кричать» о том, что пора покурить.

Человек, привыкший получать определенное количество сигарет в день с привычным интервалом, и, внезапно пропустивший очередную дозу, будет испытывать тревогу и раздражение. Некоторые, отказавшиеся от курения, замечают, что в какой-то момент им начинает мерещиться запах табака. Не стоит пытаться заменить сигарету едой.

Заедание приведет к лишнему весу и вряд ли сможет полностью отвлечь (после приема пищи ведь тоже захочется покурить). Если зависимость очень сильная, то не стоит бороться с этим в одиночку, лучше обратиться за помощью к специалистам.

При правильном подборе метода лечения и под наблюдением опытного врача, пережить «ломку» будет гораздо проще.

Современные наркологи, подбирают лечение, основанное на физиологических особенностях больного и его степени зависимости. Учитывается все: рост, вес, возраст, хронические заболевания, количество выкуриваемых сигарет в день и стаж курильщика.

Грамотный подход обеспечивает более безболезненный переход к здоровому образу жизни.

Недавно появилась тенденция заменять обычные сигареты электронными или вейпами. Люди ошибочно полагают, что пар безобиднее дыма, но это не так. Их влияние на организм еще не до конца изучено. Пар содержит в себе глицерин, аромодобавки, соли тяжелых металлов и все тот же никотин.

Количество этого наркотика в электронных сигаретах гораздо меньше. Но, если учесть тот факт, что вейп курильщики способны курить постоянно, как правило, в течение 20-30 минут, то количество никотина поступающего в организм, может быть гораздо больше.

Кроме того, пар имеет свойство конденсироваться.

При вдыхании, капельки оседают на стенках легких, уменьшая тем самым всасываемость кислорода. В результате, все то же состояние гипоксии. Поэтому не рекомендуется подменять одну вредную привычку другой. Неизвестно, какая из них хуже.

То же самое касается и замены сигареты на кальян. На первый взгляд, безобидная водяная трубка, на деле может нанести куда больше вреда, чем сигареты. При часовом сеансе кальянокурения, человек вдыхает дыма в 600 раз больше, чем от одной сигареты. И поглощает угарного газа как за 40 обычных перекуров. При этом дым проникает гораздо глубже в ткани легких. И задействует нижние дыхательные пути.

Заключение

Каждому курильщику в определенный момент приходит в голову мысль: «Пора бросать». Но не всякий воспринимает ее, как руководство к действию. Не стоит откладывать на потом.

«Курение убивает» — не просто фраза. К сожалению, многие приходят к этой истине слишком поздно, когда исправить уже ничего нельзя. Постарайтесь не занять место в этой очереди.

Частые вопросы

Почему от курения кружится голова?

Факт 9 – Почему кружится голова после курения: потому что никотин негативно влияет на сосуды головного мозга и на вестибулярный аппарат. Факт 10 – Некоторые виды головокружения появляются только в определенном положении головы: чаще всего это связано с образованием во внутреннем ухе кристаллов кальция (ДППГ).

Когда пройдет головокружение после отказа от курения?

Недомогание слабо выражено, а голова кружится или болит только время от времени, не постоянно. Головокружение будет появляться реже и длиться меньше с каждым днем. Симптомы физической абстиненции полностью проходят за 2-3 недели, обычно — намного быстрее, всего за несколько дней.

Почему стало плохо после курения?

Первые затяжки менее вредны, так как никотин и другие опасные вещества абсорбируются, оседают в табаке и фильтре, при последующих затяжках вредные химические субстанции проникают в дыхательные органы, раздражают их, образуют слизь, которая вместе с продуктами возгонки табака травмирует бронхи, легкие.

Какие могут быть последствия если резко бросить курить?

Она проявляется сильнейшей психологической тягой, мышечными и головными болями, сухостью во рту, сильной жаждой, повышенной нервозностью, раздражительностью, бессонницей и тремором рук. Самое сложное в отказе от курения — первые несколько суток, человек фактически борется с собой.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет в течение дня. Это поможет уменьшить нагрузку на организм и снизить риск головокружений.

СОВЕТ №2

Обратитесь к специалисту – терапевту или неврологу, чтобы оценить ваше здоровье и получить рекомендации по борьбе с головокружениями.

СОВЕТ №3

Избегайте употребления алкоголя в сочетании с курением, так как это может усилить головокружения и негативное воздействие на организм.